Entgiften mit Smoothies – Detox für Körper & Geist
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✨ Befreie deinen Körper – und deinen Kopf – von allem, was dir nicht guttut
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht, antriebslos oder innerlich „vernebelt“?
Hast du Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten oder einfach das Gefühl, dein Körper ist überlastet?
Dann ist es Zeit für einen sanften Reset.
Meine Detox & Entgiftung Smoothies helfen dir dabei, deinen Körper ganz natürlich zu entlasten, Schadstoffe auszuleiten und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden – ohne Verzicht, Fastenkuren oder radikale Maßnahmen.
Diese Smoothies sind vollgepackt mit chlorophyllreichen Zutaten, Antioxidantien, Ballaststoffen, basischen Lebensmitteln und natürlichen Detox-Boostern. Sie unterstützen deinen Stoffwechsel, regen die Verdauung an und bringen deine Entgiftungsorgane – Leber, Niere, Darm – sanft in Schwung. 💚
💥 Was meine Detox Smoothies für dich tun können:
Entlastung des Darms & der Leber
Entgiftung auf zellulärer Ebene durch Antioxidantien
Verbesserung von Hautbild, Energielevel und Schlafqualität
Unterstützung beim Abnehmen & Entwässern
Stärkung des Immunsystems & Reduktion von Entzündungen
Regeneration nach Phasen von Stress, Alkohol, schwerem Essen oder Umweltbelastung
👉🏽🔆 Diese Zutaten fördern auf unterschiedliche Weise die Entgiftung über:
Leber (Chlorella, Rote Bete, Artischocke, Kurkuma, Zitrone)
Nieren (Petersilie, Sellerie, Brennnessel, Gurke)
Darm (Leinsamen, Chia, Apfel, Haferflocken)
Haut & Lymphe (Beeren, Wasser, grünes Blattgemüse)
Zellschutz (Antioxidantien aus Beeren, Knoblauch, Brokkoli)
💥 Entgiftende Lebensmittel – die große Detox-Zutatenliste
Chlorella
Spirulina
Koriander (frisch)
Petersilie
Löwenzahnblätter
Rote Bete (roh oder gekocht)
Artischocke
Kurkuma (frisch oder als Pulver)
Ingwer
Knoblauch
Zitrone (frisch gepresst oder als Zeste)
Grüner Apfel
Avocado
Brokkoli & Brokkolisprossen
Spinat
Mangold
Feldsalat / Rucola / Grünkohl
Kokoswasser
Sellerie (besonders Stangensellerie)
Leinsamen (geschrotet)
Chiasamen (eingeweicht)
Karotten
Gurke
Wildheidelbeeren / Blaubeeren
Himbeeren / Brombeeren / Johannisbeeren
Haferflocken (fein oder kernig)
Papaya
Ananas (frisch)
Banane (nicht überreif, enthält Pektin)
Grapefruit
Brennnessel (als Tee oder frisches Kraut)
Schafgarbe / Löwenzahntee
Fenchel (knolle oder Samen)
Zimt (in Maßen)
Wasser (still, gefiltert)
Ungesüßte Kräutertees
Apfelessig (roh, naturtrüb – für Darmbalance)
Maca-Pulver
Aloe Vera (reines Gel oder Saft)
Weizengras / Gerstengras (frisch oder als Pulver)
3 leckere Detox-Smoothies für dich:
💥👉🏽 Profi Tipp:
Gib zu jedem Smoothie einen Teelöffel gesundes Öl (z.B: Omega 3 Öl) dazu, damit dein Körper die Nährstoffe aufnehmen kann!
1. Green Reset
Der Zellreiniger
Zutaten:
200 ml Kokoswasser
1 Handvoll Grünkohl
1 Apfel
1 TL Spirulina (Reformhaus)
½ Zitrone
🔆 Wirkung:
Starke Entgiftung durch Chlorophyll und basische Wirkung.
2. Beerenreiniger
Natürlich entgiften
Zutaten:
200 ml Mineral-Wasser
100 g Wildheidelbeeren (TK)
1 Handvoll Petersilie
1 EL Flohsamenschalen (Reformhaus/Drogerie)
🔆 Wirkung:
Antioxidativ + darmreinigend = Detox von innen.
3. Kokos-Limetten Cleanser
Frisch durchgespült
Zutaten:
- 200 ml Kokoswasser
- Saft von 1 Limette
- 1 Gurke
- ½ reife Avocado
- 1 TL geriebener Ingwer
🔆 Wirkung:
Basisch, entzündungshemmend und entwässernd
Mit diesem genialen Smoothie-Maker, kannst du dir deine leckeren Detox-Helfer direkt mitnehmen!
Entgiften darf leicht sein – und darf dir gut tun!
✅ Du musst dich nicht mit Müdigkeit, Völlegefühl oder trüber Haut abfinden.
✅ Du musst auch keine Saftkur machen oder hungern.
✅ Du darfst deinen Körper sanft entlasten – auf die nährende Art.
Meine Detox & Entgiftung Smoothies bringen Leichtigkeit in deinen Alltag, versorgen dich mit allem, was du brauchst – und helfen dir dabei, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen.
👉🏽 Für einen klaren Kopf, einen gesunden Bauch und ein neues Körpergefühl.
Mach Detox zu deinem täglichen Selfcare-Ritual.